Punya Banyak Manfaat untuk Kesehatan, Ini Cara Membuat Jus Seledri

Tak hanya sebagai penambah cita rasa dalam makanan saja, seledri juga bisa dimanfaatkan sebagai ramuan untuk mengobati beragam macam penyakit

Langgam.id – Banyak yang mengetahui bahwa seledri memang sangat dibutuhkan sebagai bahan tambahan di masakan agar terasa lebih enak.

Namun hebatnya, ternyata seledri juga bisa digunakan sebagai ramuan untuk mengobati beberapa macam penyakit. Dimana seledri tersebut bisa diolah menjadi sebuah jus, layaknya jus buah biasanya yang dikonsumsi oleh orang banyak

Kuliah Pakar Transplantasi Ginjal, RSUP M Djamil Padang Hadirkan Profesor dari Hiroshima University

Perlu Diwaspadai, Ini Gejala Awal Penyakit Hepatitis Akut

Dilansir Healhline, segelas jus seledri memiliki beragam kandungan vitamin yang sangat baik untuk tubuh, yakni 2 gram protein, 6 persen, 42,5 kalori, vitamin C, 7 persen vitamin A, 2 gram karbohidrat, 1dan 74 persen vitamin K, dan 14 persen kalium.

Cara Membuat

Untuk proses pembuatan jus seledri ini sangat mudah, dimana hanya membutuhkan 3 hingga 4 batang daun seledri yang sebelumnya sudah dibersihkan, blender dan juga air secukupnya.

Setelah semua bahan disiapkan, tinggal mencampurkan daun seledri dengan air yang kemudian diblender hingga halus.

Jika tidak terlalu suka dengan meminum itu secara langsung, bisa juga dengan menambahkan jahe, lemon ataupun apel hijau ke dalam jus seledri tersebut.

Manfaat Jus Seledri

Jus seledri ini bisa dimanfaatkan sebagai minuman untuk memperlancar sistem pencernaan seseorang. Karena diketahui seledri bisa menjadikan usus bekerja dengan baik, sehingga bisa terhindar dari rasa kembung, sembelit dan segala permasalahan pencernaan lainnya.

Tak hanya itu, jus seledri ini juga bisa dimanfaatkan sebagai pembantu penurunan tekanan darah tinggi, karena dapat membantu untuk melemaskan otot. jus ini pun akan meningkatkan aliran kalsium dan juga kalium dalam sel, sehingga pembuluh darah bisa berkembang dan berkontraksi dengan baik.

Sedangkan bagi seseorang yang mengalami permasalahan di bagian hati, tentunya juga bisa meminum jus seledri ini. Dimana jus ini sangat ampuh untuk mengurangi segala penumpukan lemak yang berada di hati.