Jarang disadari, ada beberapa manfaat dari kopi hitam tanpa gula untuk kesehatan
Langgam.id - Tanpa disadari, kopi hitam tanpa gula memiliki manfaat yang sangat luar biasa untuk tubuh, selain menjaga diri agar tetap terjaga dan juga terbebas dari rasa ngantuk.
Namun, kopi hitam ini jarang disukai oleh masyarakat, hal ini terjadi karena rasanya yang pahit sehingga akan membuat beberapa orang tidak nyaman.
Dibalik rasa pahit tersebut, sebenarnya tersimpan banyak khasiat yang jarang diketahui, bahkan akan lebih baik dibanding kopi yang dicampur dengan gula.
Nah, berikut ini ada beberapa manfaat kopi hitam yang jarang diketahui
Mencegah Penyakit Kanker
Penyakit kanker ini memang bisa saja terjadi karena berbagai sebab, entah itu karena pola hidup yang tidak sehat dan lain sebagainya.
Oleh karena itu, sangat baik untuk mengonsumsi kopi hitam tanpa gula ini untuk mencegah risiko terpapar kanker yang dapat menyerang tubuh.
Hal ini terjadi karena kandungan antioksidan yang ada pada kopi dipercaya ampuh untuk melawan sel kanker yang akan datang menyerang tubuh.
Mengatasi Risiko Obesitas
Jika terlalu banyak mengonsumsi kopi yang mengadung zat gula, tentunya hal ini akan sangat berbahaya pada tubuh, bahkan juga akan meningkatkan risiko lemak berlebih hingga obesitas.
Namun, berbeda halnya dengan kopi hitam murni tanpa gula, karena kandungan asam klorogenat yang ada pada kopi murni dapat mengurangi lemak, terutama pada bagian perut.
Meningkatkan Daya Ingat
Jarang diketahui, kopi hitam tanpa gula juga memiliki manfaat yang besar untuk meningkatkan daya ingat, sehingga tidak jarang banyak masyarakat yang menjadikan kopi ini sebagai konsumsi wajib setiap harinya.
Baca juga: 3 Cara Menyimpan Dana Darurat dengan Mudah
Hal ini terjadi karena kopi hitam akan membantu untuk melancarkan aliran darah menuju ke otak, sehingga akan juga mempengaruhi pada memori.
Itulah beberapa manfaat dari kopi hitam tanpa gula, namun hal lain yang harus diketahui adalah jumlah asupan dalam mengonsumsi kopi tidak boleh lebih dari 4 cangkir dalam sehari atau setara dengan 400 miligram.
