Berikut ini lima makanan alami yang dapat dikonsumsi untuk membatu mencegah kanker payudara.
Langgam.id - Kanker payudara menjadi salah satu penyakit menakutkan terutama bagi wanita. Bukan tanpa alasan, penyakit ini telah menyebabkan kematian lebih dari jutaan orang di seluruh dunia.
Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), kanker menjadi salah satu penyakit yang menyumbang angka kematian tinggi selama 2020. Kurang lebih ada 10 juta orang yang meninggal karena penyakit ini.
Meski teknologi semakin canggih untuk membatu dalam perawatan penyakit ini, namun pencegahan tetap lebih baik. Tidak harus mengeluarkan uang banyak dan perawatan khusus mencegah kanker payudara juga dapat dilakukan dengan mengonsumsi bahan alami.
Dilansir dari Tempo.co pada Selasa (12/10/2021), dokter onkologi di India, Vikas Talreja, menjelaskan lima makanan alami yang dapat membatu mencegah kanker payudara.
Kunyit
Kunyit memiliki kandungan kurkumin memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan. Salah satunya yakni melawan penyebaran sel kanker.
Telah terdapat beberapa penelitian yang menguji kandungan dalam kunyit. Berdasarkan hasil penelitian itu, diketahui bahwa tanaman ini sangat ampuh melawan kanker, mulai dari paru-paru, payudara, prostat, dan usus besar.
Baca juga: Rentan Terpapar Covid-19, Ini yang Perlu Dilakukan Pasien Kanker Payudara
Gandum Utuh
Mengonsumsi biji-bijian sangat bagus untuk membatu mencegah kanker payudara, menurut beberapa penelitian.
Makanan seperti gandum, quinoa, barley, jagung, dan lain-lain, membatu mengurangi risiko penyebaran kanker, termasuk kanker payudara.
Telur
Kandungan asam omega 3 pada telur sangat bagus untuk tubuh. Terlur juga sangat bagus dikonsumsi anak perempuan untuk untuk melindungi diri agar terhindar kanker payudara di masa depan.
Biji Wijen Hitam
Biji wijen hitam memiliki senyawa lignan yang mempunyai sifat anti-kanker. Mengonsumsi biji wijen hitam secara rutin dapat membatu mencegah sel kanker tumbuh.
Biji wijen hitam juga sangat bagus melindungi diri terhadap kanker payudara, prostat, dan usus besar.
Baca juga: Sering Berkeringat Setiap Tidur Malam? Waspadai Gejala Kanker Ginjal
Biji Bunga Matahari
Biji bunga matahari memiliki kandungan selenium dan lignan enterolactone. Kandungan ini bisa menjadi antioksidan penting yang membantu mencegah kanker payudara.
Vitamin E yang ada di dalam biji bunga matahari juga membantu mengurangi risiko kanker paru-paru dan prostat pada pria.
Itulah lima makanan alami yang dapat dikonsumsi untuk membatu mencegah kanker payudara. Semoga bermanfaat [*]
