24 °c
Padang
Kamis, 15 April 2021
  • Masuk
  • Daftar
Tidak ada hasil
Lihat Semua Hasil
Langgam.id
  • KABAR
    pasar murah padang

    Antisipasi Lonjakan Harga, Pemko Padang Bakal Gelar Pasar Murah

    produksi sampah

    DLH Klaim Produksi Sampah di Kota Padang Turun Selama Ramadan

    doni monardo

    Doni Monardo: Covid-19 Wabah Membahayakan, Saya Sudah Pernah Merasakan

    insomnia perempuan, manfaat begadang, tidur sahur

    Tidur Setelah Sahur Harus Jeda 3 Jam, Ini Alasannya

    pasar raya solok

    Tahun Depan, Pemko Bakal Benahi Pasar Raya Solok

    Ceramah Ramadan oleh Drs.H.Efrizal,M.Pd. (Sumber: Youtube)

    Video Ramadan: Memelihara dan Menjaga Maghfirah Allah

    Trending Tags

    • FOKUS
      Surau Batu Hampar Syekh Abdurrahman Kakenda Bung Hatta

      Syekh Abdurrahman: Kakek Bung Hatta, Ulama Besar dari Batuhampar

      Syekh Burhanuddin Ulakan: Ulama Generasi Pertama, Penyebar Islam di Minangkabau

      2 Syekh Burhanuddin pada Abad Berbeda, Ulama Penyebar Islam di Minangkabau

      3 Harimau Berkeliaran, BKSDA Minta Warga 4 Nagari di Solok untuk Waspada

      Kisah Harimau Kawal Gerilya PDRI dari Sungai Dareh ke Abai Sangir

      Suasana Pembukaan Acara MTQ Ke-13 Tahun 1983. (Foto: Dok. Azmiyati Aziz)

      Kisah Sukses MTQ 1983, Saat Sumbar Tuan Rumah Pertama Kali

      Sumber: Repro Di Antara Hempasan dan Benturan, Kenang-kenangan dr. Abdul Halim (ANRI, Jakarta, 1981)

      Mengenal Sosok Abdul Halim, yang Belum Jadi Pahlawan Nasional Itu

      Ilustrasi -taman makam pahlawan. (Foto: kemdikbud.go.id)

      3 Kisah Orang Gangguan Jiwa Melawan Tentara Belanda di Sumbar

      Trending Tags

      • OLAHRAGA
        • Semua
        • Kabau Sirah
        Pemain Semen Padang FC Rudi (foto: IG semenpadangfcid)

        Semen Padang FC Resmi Perpanjang Kontrak Rudi

        Hengki Ardiles dalam sebuah pertandingan. (Foto; Doc. Arjuna)

        Hengki Ardiles Kembali ke Semen Padang, Kali Ini Sebagai Pelatih

        Polemik gaji pemain Semen Padang FC. (ist)

        Kontrak Eduardo Almeida Berakhir, Semen Padang FC Belum Miliki Pelatih Baru

        Latihan perdana Semen Padang FC. (Foto: IG Semen Padang FC)

        Andre Rosiade: Erick Thohir Komitmen Bantu Semen Padang FC Arungi Liga 2 2021

        Logo Semen Padang FC (Ilustrasi: langgam.id)

        Jelang Liga 2 2021, Semen Padang FC Mulai Dekati Sejumlah Sponsor

        Pengunduran Liga 2 Diperpanjang

        Tidak Lanjut di Semen Padang FC, Eduardo Almeida Jadi Pelatih Klub Asal Oman

        Trending Tags

        • PALANTA
          • Semua
          • Data
          • Inforial
          • Kampus
          • Minangkabau
          • Ranah
          • Rantau
          • Sastra
          masjid

          Jadwal Imsakiah Ramadan Kabupaten Kepulauan Mentawai pada Jumat, 16 April 2021

          masjid

          Jadwal Imsakiah Ramadan Kabupaten Dharmasraya pada Jumat, 16 April 2021

          masjid

          Jadwal Imsakiah Ramadan Kabupaten Agam pada Jumat, 16 April 2021

          masjid

          Jadwal Imsakiah Ramadan Kabupaten Limapuluh Kota pada Kamis, 15 April 2021

          masjid

          Jadwal Imsakiah Ramadan Kabupaten Kepulauan Mentawai pada Kamis, 15 April 2021

          masjid

          Jadwal Imsakiah Ramadan Kabupaten Dharmasraya pada Kamis, 15 April 2021

          Trending Tags

          • KOLOM
            • Semua
            • Alam Pikiran
            Cartoon dog lost consciousness. Loneliness and sadness. Cute animal character. Vector illustration. Sumber: istockphoto.com

            Anjing Mati

            Foto: kiriman Esha Tegar Putra

            Festival MenTARI, Mengeksplorasi Gagasan Koreografer Muda Sumatra Barat

            Foto: Pixabay

            Larangan Menebar Kebencian

            Kenapa Nurhadi Mesti Dibela?

            Menghindari Kekerasan

            Pancasila Sumbar Pilkada

            In Memoriam: Masriadi Martunus

          • KABAR
            pasar murah padang

            Antisipasi Lonjakan Harga, Pemko Padang Bakal Gelar Pasar Murah

            produksi sampah

            DLH Klaim Produksi Sampah di Kota Padang Turun Selama Ramadan

            doni monardo

            Doni Monardo: Covid-19 Wabah Membahayakan, Saya Sudah Pernah Merasakan

            insomnia perempuan, manfaat begadang, tidur sahur

            Tidur Setelah Sahur Harus Jeda 3 Jam, Ini Alasannya

            pasar raya solok

            Tahun Depan, Pemko Bakal Benahi Pasar Raya Solok

            Ceramah Ramadan oleh Drs.H.Efrizal,M.Pd. (Sumber: Youtube)

            Video Ramadan: Memelihara dan Menjaga Maghfirah Allah

            Trending Tags

            • FOKUS
              Surau Batu Hampar Syekh Abdurrahman Kakenda Bung Hatta

              Syekh Abdurrahman: Kakek Bung Hatta, Ulama Besar dari Batuhampar

              Syekh Burhanuddin Ulakan: Ulama Generasi Pertama, Penyebar Islam di Minangkabau

              2 Syekh Burhanuddin pada Abad Berbeda, Ulama Penyebar Islam di Minangkabau

              3 Harimau Berkeliaran, BKSDA Minta Warga 4 Nagari di Solok untuk Waspada

              Kisah Harimau Kawal Gerilya PDRI dari Sungai Dareh ke Abai Sangir

              Suasana Pembukaan Acara MTQ Ke-13 Tahun 1983. (Foto: Dok. Azmiyati Aziz)

              Kisah Sukses MTQ 1983, Saat Sumbar Tuan Rumah Pertama Kali

              Sumber: Repro Di Antara Hempasan dan Benturan, Kenang-kenangan dr. Abdul Halim (ANRI, Jakarta, 1981)

              Mengenal Sosok Abdul Halim, yang Belum Jadi Pahlawan Nasional Itu

              Ilustrasi -taman makam pahlawan. (Foto: kemdikbud.go.id)

              3 Kisah Orang Gangguan Jiwa Melawan Tentara Belanda di Sumbar

              Trending Tags

              • OLAHRAGA
                • Semua
                • Kabau Sirah
                Pemain Semen Padang FC Rudi (foto: IG semenpadangfcid)

                Semen Padang FC Resmi Perpanjang Kontrak Rudi

                Hengki Ardiles dalam sebuah pertandingan. (Foto; Doc. Arjuna)

                Hengki Ardiles Kembali ke Semen Padang, Kali Ini Sebagai Pelatih

                Polemik gaji pemain Semen Padang FC. (ist)

                Kontrak Eduardo Almeida Berakhir, Semen Padang FC Belum Miliki Pelatih Baru

                Latihan perdana Semen Padang FC. (Foto: IG Semen Padang FC)

                Andre Rosiade: Erick Thohir Komitmen Bantu Semen Padang FC Arungi Liga 2 2021

                Logo Semen Padang FC (Ilustrasi: langgam.id)

                Jelang Liga 2 2021, Semen Padang FC Mulai Dekati Sejumlah Sponsor

                Pengunduran Liga 2 Diperpanjang

                Tidak Lanjut di Semen Padang FC, Eduardo Almeida Jadi Pelatih Klub Asal Oman

                Trending Tags

                • PALANTA
                  • Semua
                  • Data
                  • Inforial
                  • Kampus
                  • Minangkabau
                  • Ranah
                  • Rantau
                  • Sastra
                  masjid

                  Jadwal Imsakiah Ramadan Kabupaten Kepulauan Mentawai pada Jumat, 16 April 2021

                  masjid

                  Jadwal Imsakiah Ramadan Kabupaten Dharmasraya pada Jumat, 16 April 2021

                  masjid

                  Jadwal Imsakiah Ramadan Kabupaten Agam pada Jumat, 16 April 2021

                  masjid

                  Jadwal Imsakiah Ramadan Kabupaten Limapuluh Kota pada Kamis, 15 April 2021

                  masjid

                  Jadwal Imsakiah Ramadan Kabupaten Kepulauan Mentawai pada Kamis, 15 April 2021

                  masjid

                  Jadwal Imsakiah Ramadan Kabupaten Dharmasraya pada Kamis, 15 April 2021

                  Trending Tags

                  • KOLOM
                    • Semua
                    • Alam Pikiran
                    Cartoon dog lost consciousness. Loneliness and sadness. Cute animal character. Vector illustration. Sumber: istockphoto.com

                    Anjing Mati

                    Foto: kiriman Esha Tegar Putra

                    Festival MenTARI, Mengeksplorasi Gagasan Koreografer Muda Sumatra Barat

                    Foto: Pixabay

                    Larangan Menebar Kebencian

                    Kenapa Nurhadi Mesti Dibela?

                    Menghindari Kekerasan

                    Pancasila Sumbar Pilkada

                    In Memoriam: Masriadi Martunus

                  Tidak ada hasil
                  Lihat Semua Hasil
                  Langgam.id
                  Tidak ada hasil
                  Lihat Semua Hasil
                  Home Kabar

                  6 Tanda Sudah Terlalu Banyak Minum Kopi, Insomnia dan Sering Haus

                  Redaksi
                  Rabu, 7 April 2021 | 11:23 WIB
                  manfaat kopi, kopi berkafein

                  Ilustrasi kopi (pixabay)

                  Langgam.id – Kopi menjadi jawaban ketika muncul rasa kantuk atau kurang berenergi. Jadi jangan heran jika ada orang yang selalu mencari minuman berkafein ini beberapa kali dalam sehari.

                  Meski menawarkan manfaat kesehatan, hati-hati, minum terlalu banyak kopi juga menimbulkan masalah bagi kesehatan.

                  Dilansir dari tempo.co, Dilansir dari Healthline, minum kopi berlebihan bisa meningkatkan risiko kecemasan, insomnia, masalah pencernaan, otot lemas, kecanduan, tekanan darah tinggi, kelelahan, detak jantung tak beraturan, hingga masalah pencernaan. Karena itu, para ahli menyarankan minum kopi paling banyak tiga hingga lima gelas per hari atau setara dengan 400 miligram kafein.

                  Bagaimana mengetahui Anda sudah melebihi batas? Dilansir dari Pinkvilla, Rabu, 30 September 2020, berikut tanda-tanda yang muncul jika terlalu banyak minum kopi.

                  1. Sakit kepala
                  Jika mengalami gejala tertentu yang tidak diinginkan seperti sakit kepala, detak jantung cepat, dan mudah tersinggung, ada kemungkinan Anda minum terlalu banyak kopi. Ini semua disebabkan oleh kandungan kafein dalam minuman tersebut.

                  2. Masalah tidur
                  Kopi sangat mempengaruhi pola tidur sehingga membuat Anda terjaga dalam waktu yang lama. Kafein dapat bertahan di tubuh selama tiga hingga lima jam. Jadi, jika minumnya sore hari, kemungkinan pengaruh kafein akan bertahan sampai malam hari.

                  3. Lemas
                  Kopi dikenal sebagai minuman membuat orang berenergi dan segar. Tetapi konsumsi berlebihan akan membuat Anda tidak bisa tidur dan akan bangun dengan perasaan lebih lelah. Kondisi ini akan menjadi siklus rutin yang akan terus membuat Anda merasa lelah berkepanjangan.

                  Baca juga: Manfaat Minum Kopi, dari Kecerdasan sampai Panjang Umur

                  4. Maag
                  Kopi bersifat asam yang bisa mengiritasi lapisan usus sehingga menyebabkan mulas. Jadi, jika mengalami refluks asam dan mulas sepanjang hari, mungkin itu karena Anda terlalu banyak mengonsumsi kopi.

                  5. Sakit perut
                  Terlalu banyak minum kopi saat perut kosong, maka akan menyebabkan sakit perut dan mual yang disertai mulas.

                  6. Stres dan sering haus
                  Sering minum kopi agar bisa bergadang menyelesaikan pekerjaan? Hati-hati karena ini akan membuat Anda sangat stres. Kafein dapat meningkatkan kadar kortisol, hormon stres. Zat ini juga memiliki efek diuretik yang membuat Anda ingin selalu buang air kecil. Ini akan membuat Anda sering merasa haus.(*/Ela)

                  Tags: Kesehatan
                  BagikanTweetKirimBagikan

                  Berita Lainnya

                  pasar murah padang

                  Antisipasi Lonjakan Harga, Pemko Padang Bakal Gelar Pasar Murah

                  Kamis, 15 April 2021 | 09:02 WIB
                  produksi sampah

                  DLH Klaim Produksi Sampah di Kota Padang Turun Selama Ramadan

                  Kamis, 15 April 2021 | 08:49 WIB
                  doni monardo

                  Doni Monardo: Covid-19 Wabah Membahayakan, Saya Sudah Pernah Merasakan

                  Kamis, 15 April 2021 | 07:05 WIB
                  insomnia perempuan, manfaat begadang, tidur sahur

                  Tidur Setelah Sahur Harus Jeda 3 Jam, Ini Alasannya

                  Kamis, 15 April 2021 | 06:03 WIB

                  Discussion about this post

                  POPULER

                  Arteria Dahlan (Foto: Irwanda)

                  Kunjungi Sumbar, Arteria Dahlan Minta Kapolda dan Kajati Ikut Selesaikan Masalah Tanah Jalan Tol

                  Selasa, 13 April 2021 | 03:11 WIB
                  Truk kecelakaan di Sitinjau Lauik. (Ist)

                  Truk CPO Terbalik di Sitinjau Lauik, Jalur Padang-Solok Macet

                  Senin, 12 April 2021 | 22:51 WIB
                  covid-19

                  Total Kasus Covid-19 Sumbar 33.227, Berikut Sebaran Data dan Zona Terkini

                  Rabu, 14 April 2021 | 03:20 WIB
                  dishub sumbar

                  Tunggu Keputusan Gubernur, Dishub Sumbar Berencana Tutup Perbatasan Saat Mudik

                  Selasa, 13 April 2021 | 08:05 WIB
                  sarang burung walet

                  Dianggap Meresahkan, Pemko Padang Larang Sarang Burung Walet Dekat Pemukiman

                  Rabu, 14 April 2021 | 13:03 WIB

                  TERBARU

                  • Semua
                  • Kabar
                  • Fokus
                  • Olahraga
                  • Palanta
                  Pemain Semen Padang FC Rudi (foto: IG semenpadangfcid)

                  Semen Padang FC Resmi Perpanjang Kontrak Rudi

                  Kamis, 15 April 2021 | 09:34 WIB
                  pasar murah padang

                  Antisipasi Lonjakan Harga, Pemko Padang Bakal Gelar Pasar Murah

                  Kamis, 15 April 2021 | 09:02 WIB
                  produksi sampah

                  DLH Klaim Produksi Sampah di Kota Padang Turun Selama Ramadan

                  Kamis, 15 April 2021 | 08:49 WIB
                  doni monardo

                  Doni Monardo: Covid-19 Wabah Membahayakan, Saya Sudah Pernah Merasakan

                  Kamis, 15 April 2021 | 07:05 WIB
                  insomnia perempuan, manfaat begadang, tidur sahur

                  Tidur Setelah Sahur Harus Jeda 3 Jam, Ini Alasannya

                  Kamis, 15 April 2021 | 06:03 WIB
                  Langgam.id

                  Langgam.id adalah cara dan adat jurnalisme kami. Berlandas etika jurnalistik serta selaras dengan kearifan alam dan budaya Minangkabau, Langgam.id ingin hadir sebagai referensi tentang ‘Urang Awak’. Baca selengkapnya...

                  Kategori

                  • Kabar
                  • Fokus
                  • Olahraga
                  • Ranah
                  • Rantau
                  • Kolom
                  • Data

                  Kategori

                  • Kabar
                  • Fokus
                  • Olahraga
                  • Kabau Sirah

                  ㅤ

                  • Ranah
                  • Rantau
                  • Kolom
                  • Data
                  Ikuti Media Sosial Kami
                  Facebook Twitter Instagram Youtube

                  Copyright 2019-2020 PT. Langgam Media Siber | All rights reserved.

                  • Tentang
                  • Redaksi
                  • Pedoman Media Siber
                  • Kerjasama & Iklan
                  • Indeks
                  • Masuk
                  • Daftar
                  • Beranda
                  • Kabar
                  • Fokus
                  • Olahraga
                    • Kabau Sirah
                  • Palanta
                    • Ranah
                    • Rantau
                  • Kolom
                    • Alam Pikiran
                  Tidak ada hasil
                  Lihat Semua Hasil

                  Copyright 2019 PT. Langgam Media Siber | All rights reserved.

                  Selamat datang

                  Silakan masuk ke akun anda

                  Forgotten Password? Daftar

                  Create New Account!

                  Sign Up with Facebook
                  Sign Up with Google+
                  OR

                  Fill the forms bellow to register

                  All fields are required. Log In

                  Retrieve your password

                  Please enter your username or email address to reset your password.

                  Log In