5 Langkah Tingkatkan Semangat Kerja Usai Libur Lebaran

kerja lebaran, lowongan kerja

Ilustrasi bekerja (pixabay)

Langgam.id - Libur lebaran telah usai. Setelah menghabiskan waktu di kampung halaman, saatnya untuk kembali beraktivitas di kota tempat merantau.

Dikutip dari tempo.co, ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk memulihkan semangat kerja setelah mudik.

‎Pertama, saat sampai di kota tempat bekerja, istirahat sejenak dengan cara tidur nyenyak satu malam.

Kedua, jaga pola makan agar segera kembali ke gizi seimbang. Jangan terus menerus makan mkanaan berlemak dan kue-kue.

Ketiga, olahraga teratur. Ini merupakan hal yang amat baik untuk meningkatkan semangat kerja sesudah libur, lakukan beberapa hari dalam seminggu, 30 menit per hari.

Keempat, jika merasa diperlukan maka ada baiknya cek ke dokter atau periksa ke laboratorium. Misalnya pada mereka yang punya penyakit kronik, atau ada keluhan kesehatan ketika sedang mudik.

Kelima, bersyukur karena sudah menjalani mudik dengan baik, mengunjungi sanak kerabat dan kampung halaman.‎(*/Ela)

Tag:

Baca Juga

Kementerian Agama RI sudah menetapkan 1 Ramadan 1445 H 2024 jatuh pada Selasa (12/3/2024). Penetapan awal Ramadan 2024 diputuskan secara
12 Tips Sehat Jalankan Puasa Ramadan, Salah Satunya Berolahraga
Tips Mengelola Stres: Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya dengan baik
Tips Mengelola Stres: Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya
Cuaca seringkali sulit untuk diprediksi, sehingga kita sebagai pengendara dituntut untuk bisa lebih sigap dan tanggap saat menghadapi berbagai
Tips Berkendara Aman Saat Hujan
Jambu biji merupakan tanaman tropis yang buahnya memiliki kandungan vitamin C tinggi. Buah jambu biji memiliki buah yang berwarna hijau
Sumber Vitamin C, Ini Beragam Manfaat Jambu Biji Bagi Kesehatan
Waktu adalah sesuatu yang terus berjalan dan tidak dapat diulang kembali. Mengatur waktu dengan baik harus dilakukan untuk semua pekerjaan
Manajemen Waktu, Tingkatkan Kualitas Hidup
Healing merupakan proses penyembuhan diri dari gangguan psikologis seperti trauma, patah hati, dan sebagainya. Kebanyakan orang healing
Kenali Manfaat Healing Untuk Kesehatan Mental dan Fisik