Langgam.id – Semen Padang Hospital (SPH) bersama Perkumpulan Pensiunan Bank Indonesia menggelar seminar kesehatan dan pemeriksaan gula darah bagi para pensiunan di Kota Padang, Selasa (2/6/2026). Kegiatan ini bertujuan meningkatkan kesadaran lansia tentang pentingnya menjaga kesehatan agar tetap aktif dan mandiri di usia lanjut.
Seminar yang berlangsung di ruang Perkumpulan Pensiunan Bank Indonesia itu mengangkat tema gangguan morbiditas dan penurunan fungsi fisik yang kerap dialami kelompok lanjut usia. Melalui kegiatan tersebut, peserta mendapatkan edukasi mengenai langkah-langkah menjaga kesehatan untuk mempertahankan kualitas hidup setelah memasuki masa pensiun.
Unit Patient Relation SPH, Mia Asnul, mengatakan menjaga kesehatan pada usia lanjut memerlukan perhatian terhadap pola hidup sehari-hari, mulai dari aktivitas fisik, pola makan hingga waktu istirahat yang cukup.
Menurut dia, para pensiunan dianjurkan tetap aktif melakukan berbagai kegiatan positif agar kondisi fisik dan mental tetap terjaga. Selain itu, menjaga kemandirian dalam menjalani aktivitas sehari-hari juga menjadi salah satu faktor penting untuk meningkatkan kualitas hidup lansia.
“Peserta juga diimbau untuk menerapkan pola makan sehat dengan membatasi konsumsi makanan yang terlalu manis dan berminyak serta memperbanyak asupan makanan bergizi seimbang,” kata Mia, dikutip Kamis (4/6/2026).
Ia menambahkan, olahraga ringan secara teratur setidaknya dua kali dalam seminggu dapat membantu menjaga kebugaran tubuh sekaligus mengurangi risiko berbagai penyakit degeneratif yang umum terjadi pada usia lanjut.
Selain seminar kesehatan, SPH juga menyediakan layanan pemeriksaan gula darah bagi seluruh peserta. Pemeriksaan ini dilakukan sebagai upaya deteksi dini untuk mengetahui kondisi kesehatan peserta dan membantu mereka memantau risiko penyakit yang berkaitan dengan kadar gula darah.
“Pemeriksaan kesehatan secara berkala penting dilakukan agar berbagai gangguan kesehatan dapat diketahui lebih awal dan ditangani dengan tepat,” ujarnya.
Melalui kegiatan tersebut, SPH berharap para pensiunan semakin memahami pentingnya menjaga kesehatan sejak dini sehingga dapat menikmati masa pensiun dengan kondisi tubuh yang tetap prima dan produktif.
Mia juga mengingatkan peserta agar tidak mengabaikan keluhan kesehatan yang dirasakan. Menurut dia, pemeriksaan ke dokter perlu segera dilakukan apabila muncul gejala tertentu agar penanganan dapat diberikan lebih cepat.
Kegiatan yang berlangsung interaktif itu mendapat sambutan positif dari para peserta. Mereka berharap program edukasi dan pemeriksaan kesehatan bagi lansia dapat dilaksanakan secara rutin sebagai sarana meningkatkan pengetahuan sekaligus memantau kondisi kesehatan secara berkala. (HER)
