Mengunyah Permen Karet Bisa Tingkatkan Daya Ingat dan Usir Stres

mengunyah kesehatan

Ilustrasi permen karet (pixabay)

Langgam.id - Mengunyah permen karet memang menyenangkan. Tak selalu buruk, ternyata mengunyah permen karet juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Berikut empat manfaat mengunyah permen karet yang perlu kita ketahui.

1. Menghilangkan stres
Kebiasaan mengunyah permen karet diyakini dapat mengurangi hormon yang mempengaruhi stres, yaitu kortisol. Selain itu, mengunyah permen karet juga dapat menghilangkan rasa gelisah yang sering ditandai dengan keringat dingin.

2. Melindungi gigi
Mengunyah permen karet juga dapat menjadi pelindung gigi, terutama bagian enamel. Dikutip dari tempo.co, American Dental Association mengungkapkan mengunyah permen karet tanpa rasa selama 20 menit dapat mengurangi berbagai masalah pada gigi, seperti karang gigi, gigi berlubang, serta radang gusi karena aliran ludah akibat mengunyah permen karet bisa mengurangi zat asam penyebab gigi keropos.

Baca juga: Hati-hati, Minum Air Putih Banyak Bisa Bikin Keracunan

3. Mengurangi nafsu makan
Mengunyah permen karet juga dapat membantu melancarkan program diet. Kebiasaan tersebut diyakini bisa mengurangi nafsu makan dan mengatur jumlah kalori yang dikonsumsi setiap harinya.

4. Meningkatkan daya ingat
Penelitian menyebutkan mengunyah permen karet dapat meningkatkan daya ingat, konsentrasi, hingga kecepatan dalam bereaksi. Hal ini disebabkan adanya aliran oksigen ke otak yang meningkat dan bertambahnya aliran darah yang masuk ke otak saat mengunyah. Aktivitas itulah yang membuat daya ingat semakin baik.(*/Ela)

Ikuti berita terbaru dan terkini dari Langgam.id. Anda bisa bergabung di Grup Telegram Langgam.id News Update di tautan https://t.me/langgamid atau mengikuti Langgam.id di Google News pada tautan ini.

Tag:

Baca Juga

Bio Farma Kenalkan 2 Produk Baru, FastBio RBD dan VaccarBio
Bio Farma Kenalkan 2 Produk Baru, FastBio RBD dan VaccarBio
Bio Farma Kembangkan Medbiz, Belanja Produk Farmasi Langsung dari Distributor Resmi
Bio Farma Kembangkan Medbiz, Belanja Produk Farmasi Langsung dari Distributor Resmi
Langgam.id - Gubernur Sumbar, Mahyeldi mengingatkan para Nakes di daerah yang ia pimpin untuk mencegah dan menghindari Pneumonia pada anak.
Kata Mahyeldi Soal Pneumonia pada Anak: Angka Kematiannya Lebih Besar dari Covid-19
Melihat Keunggulan Kamar Bedah Operasi di SPH
Melihat Keunggulan Kamar Bedah Operasi di SPH
Sajian Spesial Bagi Penunggu Pasien di Ruang Rawat Inap VIP dan VVIP Semen Padang Hospital
Kurangi Penumpukan Pasien, SPH Berlakukan Registrasi Antrian Online
Skrining Kesehatan, Cara Fakultas Keperawatan Unand Cegah Penyakit di Kamang Magek
Skrining Kesehatan, Cara Fakultas Keperawatan Unand Cegah Penyakit di Kamang Magek