Tips Jaga Gigi Tetap Kuat dan Sehat

Tips Jaga Gigi Tetap Kuat dan Sehat

Ilustrasi jaga kesehatan gigi. (Foto: pixabay)

Langgam.id - Setiap orang memiliki permasalahan gigi berbeda. Masalah kesehatan gigi menjadi penyakit yang umum dialami oleh semua orang. Meski demikian, kemunculannya kerap tidak disadari, sehingga banyak orang yang terlambat mengatasinya. Jika dibiarkan, masalah gigi akan semakin parah, bahkan berakibat fatal bagi pengidapnya.

Sebaiknya periksa gigi ke dokter gigi 6 bulan sekali. Hal ini penting untuk deteksi dini masalah yang ada di rongga mulut yang sering tidak disadari pasien karena belum menyebabkan keluhan.

Dilansir dari kemenkes.go.id Tips Menjaga Kesehatan Gigi Secara Optimal sebagai berikut:

  1. Menggosok gigi secara rutin
    Menggosok gigi secara teratur terbukti efektif dalam mencegah terjadinya karies dan berbagai penyakit gigi lainnya.
  2. Gunakan obat kumur
    Berkumur menggunakan obat kumur dua kali sehari juga dapat membantu gigi tetap sehat dan mempertahankan warna putih pada gigi.
  3. Perbanyak konsumsi serat
    Mengonsumsi makanan mengandung serat seperti buah-buahan mampu memberikan manfaat bagi kesehatan gigi.
  4. Kurangi konsumsi makanan manis
    Terlalu banyak mengonsumsi makanan manis dapat meningkatkan risiko gigi berlubang.
  5. Periksakan gigi ke dokter gigi
    Memeriksakan gigi ke dokter gigi secara berkala dapat memastikan kesehatan gigi kita terpantau dengan baik.

Adapun jenis dan fungsi gigi di bawah ini :

  1. Gigi seri depan. Gigi seri terletak di depan, biasanya berjumlah masing-masing 4 di atas dan di bawah, dan berfungsi untuk menggigit makanan.
  2. Gigi taring. Gigi taring mengapit gigi seri dan berjumlah masing-masing dua di rahang atas dan bawah. Gigi taring berfungsi untuk menyobek makanan.
  3. Gigi geraham depan atau premolar. Mengapit gigi taring adalah geraham depan yang berjumlah masing-masing 4 buah di atas dan di bawah. Gigi ini berfungsi untuk menghancurkan dan mengunyah makanan.
  4. Gigi geraham belakang atau molar. Terletak di belakang geraham depan, fungsi gigi ini adalah untuk mengunyah dan menggiling makanan menjadi lebih halus.
  5. Gigi geraham bungsu. Gigi ini terletak paling belakang di rahang, dan pada beberapa kasus, posisinya yang kadang mengganggu gigi lain menyebabkan gigi ini perlu dicabut. Fungsinya sama dengan geraham belakang.

Penting bagi kita untuk menjaga kesehatan gigi sejak dini karena jika sudah terjadi gangguan gigi akan memerlukan usaha dan biaya yang lebih besar untuk memperbaikinya. Untuk menjaga kesehatan gigi, pastikan makanan yang dikonsumsi mengandung gizi seimbang, agar gigi tetap kuat. (Yusi Nilya Fitri/Fs)

Tag:

Baca Juga

Revitalisasi Kawasan Muaro Padang, Anggota DPR Zigo Rolanda Janji Perjuangkan Anggaran Pusat
Revitalisasi Kawasan Muaro Padang, Anggota DPR Zigo Rolanda Janji Perjuangkan Anggaran Pusat
Gubernur Mahyeldi Tegaskan Komitmen Sumbar Dukung Program Nasional
Gubernur Mahyeldi Tegaskan Komitmen Sumbar Dukung Program Nasional
Universitas Islam Negeri (UIN) Imam Bonjol Padang menggelar Pekan Kreativitas Mahasiswa (PKM-U) yang resmi dibuka
739 Peserta dari 7 Fakultas Ikuti Lomba pada Pekan Kreativitas Mahasiswa UIN IB Padang
Mahasiswa Jurusan Ilmu al-Qur’an dan Tafsir Universitas Islam Negeri (UIN) Imam Bonjol Padang, Rani Zahara, berhasil meraih lulusan terbaik
Rani Zahara Raih Lulusan Terbaik UIN Imam Bonjol Padang pada Wisuda ke-93 Tahun 2025
Universitas Islam Negeri (UIN) Imam Bonjol Padang menggelar kegiatan penanaman bibit pohon matoa dalam rangka memperingati Hari Bumi Sedunia.
Peringati Hari Bumi Sedunia, UIN Imam Bonjol Padang Tanam Pohon Matoa
Sebanyak 15 dosen dari berbagai bidang keilmuan di lingkungan UIN Imam Bonjol Padang resmi ditetapkan sebagai Reviewer Nasional Litapdimas
15 Dosen UIN IB Padang Terpilih Sebagai Reviewer Nasional Litapdimas 2025–2027