Manfaat Buah Duku untuk Kesehatan

Manfaat Buah Duku untuk Kesehatan

Buah duku. (Foto: pixabay)

Langgam.id – Buah duku atau yang sering disebut sebagai buah langsat, adalah buah yang disukai banyak peminat di Indonesia. karena buah terdapat rasa manis dan menyegarkan, mudah didapat, dan harganya relatif terjangkau.

Namun, tidak cuman itu, ternyata buah duku ini adalah salah satu makanan sehat yang tidak ada salahnya dikonsumsi. karena didalam buah ini terdapat nutri yang penting dan baik untuk tubuh.

Dilansir dari halodoc.com Senin (11/12/2023) mengonsumsi buah duku tentunya juga bisa memberikan berbagai manfaat kesehatan. jika ingin mengonsumsi buah ini, pastikan untuk mengonsumsinya secukupnya.

Hindari mengkonsumsi duku secara berlebihan, untuk mendapat manfaat yang diperoleh dari kandungan nutrisinya bisa dirasakan secara maksimal.
Berikut Beberapa Fungsi Mengkonsimsi Buah Duku Untuk Kesehatan:

Yang Pertama, Membantu produksi sel darah merah dan pertumbuhan tubuh
Manfaat pertama dari buah duku yaitu membantu produksi sel darah merah dan pertumbuhan tubuh.

Ini karena buah duku kaya akan vitamin seperti riboflavin dan tiamin.

Perlu untuk diketahui bahwa riboflavin berperan penting dalam produksi sel darah merah, sekaligus pertumbuhan tubuh secara keseluruhan.

Dan mengonsumsi buah duku juga diyakini bermanfaat untuk membantu memecah karbohidrat untuk menyediakan energi pada tubuh.

Yang Kedua, Mencegah kerusakan sel tubuh
Didalam buah duku terdapat senyawa antioksidan yang bermanfaat dan penting bagi tubuh.

fungsinya yaitu mencegah dan melindungi tubuh dari kerusakan sel, akibat radikal bebas.

Perlu diketahui juga bahwa radikal bebas bisa mengakibatkan kerusakan oksidatif pada sel, yang bisa memunculkan beberapa penyakit. Contohnya seperti pembentukan tumor.

Didalam buah duku juga terdapat senyawa limonoid, yang bersifat antikanker.dan dengan mengkonsumsi buah ini
bisa mencegah terjadinya kanker.

Yang Ketiga, Membantu menurunkan berat badan
Manfaat dari Mengonsumsi duku selanjutnya yaitu bisa menurunkan berat badan. Alasannya, duku bisa menolong tubuh mendapatkan asupan senyawa karnitin dan karnitin.

Nah, kedua senyawa tersebut adalah asam amino yang berfungsi untuk membawa asam lemak, lalu mengarahkannya ke jaringan pembakar lemak. bagi kamu yang sedang diet buah duku bisa dijadikan sebagai salah satu cemilan sehat. (Indah/Fs)

Tag:

Baca Juga

UIN Imam Bonjol Padang baru saja menyelesaikan proses seleksi untuk Program KKN Nusantara Moderasi Beragama yang digelar Kementerian Agama
UIN IB Padang Delegasikan 5 Mahasiswa Ikuti KKN Nusantara Moderasi Beragama di Yogyakarta
Sertijab Kepala Biro Administrasi Umum, Perencanaan, dan Keuangan (AUPK) UIN Imam Bonjol Padang resmi digelar antara Muhammad Fuad Nasar
Sertijab Kabiro AUPK UIN IB Padang, Muhammad Fuad Nasar Digantikan Oleh Muhammad Nur
Ada kabar bahagia bagi pengguna Trans Padang di momen Hari Jadi Kota (HJK) Padang ke-356 pada 7 Agutus 2025 nanti. Perumda PSM
HJK ke-356 pada 7 Agustus Nanti, Naik Trans Padang Cukup Bayar Rp1
Fakultas Sains dan Teknologi (FST) UIN Imam Bonjol Padang malewakan sudut literasi bertajuk Fuad Corner. Kegiatan ini merupakan sebagai
FST UIN IB Padang Malewakan Fuad Corner, Apresiasi Birokrat Berkarya Lewat Literasi
Universitas Islam Negeri (UIN) Imam Bonjol Padang menerima satu unit kontainer sampah terbuka dari Unit Usaha Syariah PT Bank Tabungan Negara
UIN Imam Bonjol Padang Terima 1 Unit Kontainer Sampah dari BTN Syariah
Mahasiswa UIN Imam Bonjol Padang kembali menunjukkan kualitasnya dalam ajang nasional. Dalam kompetisi NESCO Idea Fest 3 yang diadakan
UIN Imam Bonjol Padang Raih 7 Penghargaan di NESCO IDEA FEST 3