Ketahui, Manfaat Konsumsi Agar-agar Bagi Kesehatan

Ketahui, Manfaat Konsumsi Agar-agar Bagi Kesehatan

Makanan agar-agar. (Foto: pixabay)

Langgam.id– Agar-agar mempunyai rasa yang manis, tekstur yang kenyal, serta banyak warna yang sangat menarik. agar-agar yang paling utama dan populer yaitu membantu memperlancar pencernaan.

Makanan yang banyak disukai ini berasal dari gelatin, bahan yang bagus bagi kesehatan. Pada dasarnya, gelatin merupakan zat padat yang bersumber dari kolagen hewan, tidak berasa dan tidak berwarna. Hanya, agar-agar yang biasa dikonsumsi berasal dari ekstrak rumput laut.

Dilansir dari halodoc.com Kamis (23/11/2023) Manfaat Agar-agar Bagi Kesehatan
Gelatin tidak hanya digunakan untuk membuat agar-agar, tapi juga pembentuk gel pada kosmetik dan produk farmasi. Agar-agar merupakan salah satu makanan sehat, karena merupakan sumber asam amino yang baik.
Memperlancar pencernaan adalah salah satu manfaat agar-agar sudah lama diketahui.

beberapa manfaat agar-agar bagi kesehatan
Yang Pertama, Manfaat agar-agar yaitu meredakan sembelit
Salah satu cara pengobatan rumahan untuk mengatasi sembelit adalah mengkonsumsi makanan tinggi serat. Agar-agar adalah salah satu makanan tinggi serat yang baik agar meredakan sembelit.

Makanan itu bisa bertindak untuk pencahar alami untuk membantu melunakkan feses sehingga lebih mudah keluar dari tubuh.

Yang Kedua, Membantu menurunkan berat badan
Manfaat agar-agar yang lainnya yaitu bisa menurunkan berat badan. Ini berkat gelatin yang menjadi bahan bebas lemak dan karbohidrat. untuk mendapatkan manfaatnya, kamu tentu tidak boleh menambahkan gula dalam makanan ini.

Yang Ketiga,Memperkuat tulang
Agar-agar terdapat magnesium, kalsium, sulfur, silikon, dan mineral. Kandungan didalamnya mempunyai peran penting untuk mendukung kesehatan dan kekuatan tulang.

Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan ini bisa mengurangi nyeri sendi, menguatkan sendi, dan meningkatkan kepadatan tulang rawan.

Yang Keempat, Manfaat agar-agar untuk mencegah stretch mark
Selain itu, gelatin yang terdapar didalam agar-agar juga baik bagu kesehatan kulit. Salah satu manfaatnya yaitu membantu meningkatkan elastisitas dan mengencangkan kulit, termasuk mencegah stretch mark.

Yang Kelima,Menjaga massa otot
Orang akan cenderung kehilangan massa otot ketika sakit. Dengan mengonsumsi agar-agar, maka massa otot tubuh dapat terjaga. dan juga proses pemulihan tubuh pun berlangsung lebih cepat.

Yang Keenam, Menurunkan kadar gula darah
Kandungan yang berada dalam agar-agar yaitu asam amino glisin. Senyawa ini bisa membantu mengelola kadar gula darah pada pengidap diabetes tipe 2. dan juga makanan ini merupakan salah satu pengobatan alami untuk meredakan peradangan.

Yang Ketujuh, Meningkatkan kualitas tidur
Masih berkaitan dengan asam amino glisin, senyawa penting ini juga efektif untuk meningkatkan kualitas tidur dan fungsi saraf lainnya. Tentunya, ini sangat baik bagi pengidap insomnia. dan tentu perlu adanya penelitian lebih lanjut untuk dapat merasakan manfaat tersebut. (*/Fs)

Tag:

Baca Juga

UIN Imam Bonjol Padang baru saja menyelesaikan proses seleksi untuk Program KKN Nusantara Moderasi Beragama yang digelar Kementerian Agama
UIN IB Padang Delegasikan 5 Mahasiswa Ikuti KKN Nusantara Moderasi Beragama di Yogyakarta
Sertijab Kepala Biro Administrasi Umum, Perencanaan, dan Keuangan (AUPK) UIN Imam Bonjol Padang resmi digelar antara Muhammad Fuad Nasar
Sertijab Kabiro AUPK UIN IB Padang, Muhammad Fuad Nasar Digantikan Oleh Muhammad Nur
Ada kabar bahagia bagi pengguna Trans Padang di momen Hari Jadi Kota (HJK) Padang ke-356 pada 7 Agutus 2025 nanti. Perumda PSM
HJK ke-356 pada 7 Agustus Nanti, Naik Trans Padang Cukup Bayar Rp1
Fakultas Sains dan Teknologi (FST) UIN Imam Bonjol Padang malewakan sudut literasi bertajuk Fuad Corner. Kegiatan ini merupakan sebagai
FST UIN IB Padang Malewakan Fuad Corner, Apresiasi Birokrat Berkarya Lewat Literasi
Universitas Islam Negeri (UIN) Imam Bonjol Padang menerima satu unit kontainer sampah terbuka dari Unit Usaha Syariah PT Bank Tabungan Negara
UIN Imam Bonjol Padang Terima 1 Unit Kontainer Sampah dari BTN Syariah
Mahasiswa UIN Imam Bonjol Padang kembali menunjukkan kualitasnya dalam ajang nasional. Dalam kompetisi NESCO Idea Fest 3 yang diadakan
UIN Imam Bonjol Padang Raih 7 Penghargaan di NESCO IDEA FEST 3